Banány jsou velmi zdravé, ale existují případy, kdy byste se měli raději vyhnout jejich konzumaci…
Kdy se vyhnout konzumaci banánů?
Banány jsou výživným ovocem bohatým na vitamíny a minerály. Jsou skvělým zdrojem energie, podporují trávení a obsahují antioxidanty, hořčík, vitamín C, vitamín B6 a kyselinu listovou. Avšak v některých případech může být jejich konzumace nevhodná nebo dokonce škodlivá.
Kdy je lepší banány omezit nebo vyloučit?
1) Potravinové alergie a astma
Banány mohou způsobovat alergické reakce u lidí s přecitlivělostí na určité potraviny. Tyto reakce se mohou projevit svěděním kůže, otoky či atopickou dermatitidou. Lidé s astmatem by je měli konzumovat s opatrností.
