Psychická odolnost je schopnost, která dětem pomáhá zvládat stres, nepříjemné situace a překonávat překážky. V dnešní době, kdy děti čelí méně přirozeným výzvám, ale více skrytým stresorům, jako je tlak na výkon, roztříštěná pozornost nebo izolace, je důležité tuto dovednost cíleně rozvíjet. Psycholog a psychoterapeut Adam Táborský, který má zkušenosti z Psychiatrické léčebny Bohnice a vede projekt Terapie mezi stromy, vysvětluje, jak na to.
Proč je psychická odolnost důležitá?
Psychická odolnost je podle odborníků jedním z nejlepších ochranných faktorů proti úzkostem, depresím a syndromu vyhoření v dospělosti.
