Lehký oběd a výživné svačiny
Po vydatné snídani si princezna Kate často dopřává lehčí oběd. Mezi její oblíbené pokrmy patří například melounový salát s avokádem, okurkou a fetou. Večeře bývají také lehké, ale chuťově bohaté – například kari s různými druhy zeleniny a koření, které podporují metabolismus a celkové zdraví.
Kate dbá na pravidelnost v jídle a kromě tří hlavních jídel zařazuje i menší svačiny. Mezi její oblíbené svačiny patří čerstvé ovoce, zelenina nebo olivy, které si oblíbila i její dcera, princezna Charlotte. Tyto zdravé svačiny dodávají tělu vitamíny a minerály a pomáhají udržovat pocit sytosti mezi hlavními jídly.
Inspirace pro zdravý životní styl
Stravovací návyky princezny Kate ukazují, jak důležité je zaměřit se na vyváženou stravu bohatou na čerstvé suroviny. Ovesné vločky, ovoce, zelenina a zdravé tuky mohou být základem jídelníčku, který podporuje nejen štíhlou postavu, ale i celkové zdraví. Inspirujte se těmito návyky a zkuste zařadit zdravé a výživné pokrmy do svého každodenního života.
