4. Jak řešíte problémy?
- a) Kreativně hledám nová řešení.
- b) Spoléhám na osvědčené postupy.
- c) Nechávám je být nebo požádám o pomoc.
5. Jak vnímáte změny?
- a) Jako příležitost k novým zážitkům.
- b) Neutrálně, když musí být, tak musí.
- c) Negativně, nejraději bych se jim vyhnul/a.
Vyhodnocení:
- 5–7 bodů: Gratulujeme! Váš mozek je mladší než váš skutečný věk. Jste otevření novým podnětům a váš mozek pracuje na plné obrátky. Pokračujte v tom, co děláte.
- 8–11 bodů: Váš mentální věk odpovídá vašemu skutečnému věku. Snažíte se držet krok, ale občas sklouzáváte do rutiny. Zkuste do svého života přidat více nových výzev.
- 12–15 bodů: Váš mozek vykazuje známky předčasného stárnutí. Možná je čas změnit životní styl a začít mozek více stimulovat. I malé kroky mohou přinést velké změny.
Jak udržet mozek mladý?
Pokud chcete, aby váš mozek zůstal co nejdéle svěží, zaměřte se na pravidelnou mentální aktivitu, zdravý životní styl a otevřenost novým zážitkům. Mozek je jako sval – čím více ho trénujete, tím lépe funguje.
