- Avokádo
Další potravina, která obsahuje podobně zdravé tuky. Konzumace s mírou pomáhá zrychlovat metabolismus a také reguluje hladinu tuků v krvi. Avokádo má také významný obsah hořčíku, který také pomáhá usínat. - Krůtí maso
K tomu nemusíte vařit krocana každý den. Jíst studeného krocana z chladničky je naprosto v pořádku. Krůtí maso je bohaté na bílkoviny a obsahuje také aminokyselinu tryptofan, která pomáhá spát.
Kam dál?
- Nejlepší nápoj na spalování tuků! Vše, jen ze základních ingrediencí a za týden můžete mít až o 5 kg méně…
- Zhubněte pár kilogramů již za 5 dní. Stačí sklenici denně k tomu, abyste se zbavili zácpy a vyčistili střeva!
- 10 nejlepších rad na zhubnutí. Správná strava a cvičení nestačí
- Hubnutí po 40-tce: 6 pravidel, která je třeba dodržovat a úspěch máte zaručen!
