Psychologové, jako byl Radek Ptáček, často zdůrazňují, že odolnost se buduje podobně jako imunita – vystavením se nepohodlí a stresu.
Rodiče by měli umožnit svým dětem, aby si některé problémy řešily samy. Například, když dítěti někdo na pískovišti vezme hračku, mělo by se pokusit situaci vyřešit samo. I když to může znamenat, že zažije neúspěch nebo zklamání, takové zkušenosti jsou klíčové pro budování psychické odolnosti.
Jedním z prostředí, kde si děti mohou vyzkoušet být samy za sebe, je tábor.
