,,Nejenže lehká večeře zajistí, že se budete cítit lépe a snadněji, ale budete mít klidnější spánek a ráno se vzbudíte hladovější, což je skvělé. Takto budete mít větší snídani, která nastartuje váš metabolismus a udrží vás déle sytými.“Cílem diety, při které tají kilogramy, je představit vám rutinu , kde bude snídaně nejvydatnější a večeře snadná. Taková jídla jsou cestou k dokonalé váze.
Kam dál?
- 5 typů tuku na břiše a jak se každého z nich zbavíte
- Úleva od bolesti kolena za 30 sekund: Tato jednoduchá technika vám pomůže cítit se lépe !
- Přerušovaný půst: Trend, který nejen chutná, ale i prospívá! Jak si vybrat ten pravý režim pro vás?
- Těchto 10 ranních zlozvyků vám brání, abyste zhubli! Přestaňte je dělat a kila půjdou dolů!
