,,Nejenže lehká večeře zajistí, že se budete cítit lépe a snadněji, ale budete mít klidnější spánek a ráno se vzbudíte hladovější, což je skvělé. Takto budete mít větší snídani, která nastartuje váš metabolismus a udrží vás déle sytými.“Cílem diety, při které tají kilogramy, je představit vám rutinu , kde bude snídaně nejvydatnější a večeře snadná. Taková jídla jsou cestou k dokonalé váze.
Kam dál?
- Odborníci na výživu upozorňují na tyto čtyři věci, kterým je lepší se po 17. hodině vyhnout, pokud máte vysoký cholesterol
- Přerušovaný půst: Trend, který nejen chutná, ale i prospívá! Jak si vybrat ten pravý režim pro vás?
- Tuto potravinu okamžitě odstraňte z jídelníčku ! TOTO jídlo nejvíce ukládá tuk kolem pasu
- Jaká by měla být vaše ideální hmotnost podle vašeho tvaru těla, stáří a výšky?
