Srdce je chápavější, poslouchá prosby a laskavé příkazy.
Když relaxujete, představte si, že zevnitř vidíte své srdce a vidíte v něm malý plamínek – zdroj lásky a energie. Představte si, že tento plamen roste a naplňuje vaše srdce a šíří se po celém těle.
Zkuste si představit, jak vám pročistí celé tělo, odstraní nemoci a namísto toho přinese zdraví.
Řekněte si: Každý nádech vás přibližuje k úplné očistě. Světlo v mém těle je léčivá energie.
Položte pravou ruku na tu část těla, o které víte, že je zánět nebo jiné zdravotní problémy. Vizualizujte si, že energie proudí z vaší ruky do dané části a taje zánět, nemoc, jak sluneční paprsky tají sníh.
Jen snadný příklad, ale každý má fantazii a může si vytvořit vlastní léčivou vizualizaci. Uvolněte se a nastartujte samoléčící schopnost svého podvědomí.
Tuto metodu můžete použít, když máte pocit, že máte trochu času, ale nejlepší je, pokud jste v místnosti sami. Pokud máte rádi hudbu, můžete si zapnout také příjemnou písničku.
