Tichého zabijáka v podobě vysokého tlaku řeší i Holubová: Přizpůsobím životní styl zákeřné indispozici

Eva Holubová poukázala i na důležitost správného zapíjení léků dostatečným množstvím tekutin, což je klíčové pro jejich efektivní působení. Prevence vysokého krevního tlaku zahrnuje řadu změn v životním stylu. Patří sem pravidelná fyzická aktivita, omezení příjmu soli, vyvážená strava a dostatečný odpočinek. Stres je možné efektivně zvládat pomocí relaxačních technik a meditace. Důležité je také pravidelné monitorování krevního tlaku, které umožňuje včasnou reakci na případné změny. Eva Holubová se svým postojem stává inspirací pro mnohé, kdo čelí podobným zdravotním výzvám. Její otevřenost a odhodlání upravit životní styl ve prospěch lepšího zdraví je příkladem, jak aktivně řešit riziko, které hypertenze představuje.