Mnoho drahých přístrojů, a také některé léčby jsou pro pacienty nedostupné. Proto Araujo a jeho kolegové vyvinuli test, který můžete provést přímo ve vašem obýváku. Nevyžaduje žádné zařízení a uskutečnit jej dokážete již za pár vteřin.
Pokračování na další straně
Jediné, co je třeba udělat, je řídit se následujícím obrázkem a následovat jednotlivé kroky. Ještě jedna poznámka: na sobě byste měli mít volné a pohodlné oblečení.
Začněte tedy tím, že budete stát ve vzpřímené poloze uprostřed místnosti. Bez použití rukou si pomalu dřepnou a sedněte si do tureckého sedu. Potom se znovu bez použití rukou postavte.
Test je vyhodnocen pomocí bodovací stupnice od 1 do 10, přičemž prvních 5 bodů je za usednutí si a druhých 5 bodů je za postavení se. Vždy když použijete ruku, nebo se chytíte kolen, odečtěte si jeden bod. Půl bodu se odečte vždy, když ztratíte rovnováhu, nebo je samotný úkon tak trochu nemotorný.
Pokračování na další straně
