Chraňte své srdce! Stačí 2 lžičky tohoto oleje!

1438
Sdílejte

Pokud nejíte ryby příliš často, přinášíme dobrou zprávu, jak přesto ochránit srdce a cévy.

Stačí jen dvě lžičky lněného oleje denně.
Kdo sní denně dvě lžíce lněného oleje, může obsah omega-3 mastných kyselin, které chrání srdce, až zdvojnásobit. Nahradit ale konzumaci ryb nemůže. Lidské enzymy tvoří z alfa-linolenové kyseliny ve lněném oleji zdravé a ochranné omega-3 mastné kyseliny. K těm patří především eicosapentéová kyselina a kyselina decosahexaenová, které člověk jinak přijímá jen z masa, mořských plodů, řas nebo ve formě pilulek.

Kam dál?

Alkohol je tichý zabiják a zkracuje nám život bez ohledu na množství. I příležitostná konzumace nám škodí víc, než si myslíme

 Máte oblíbenou polohu, ve které spíte? Nejlepší a nejhorší polohy na spaní: Koledujete si o povislá prsa, vrásky a bolavá záda

Lékaři bijí na poplach : Mezi mladými přibývá lidí s nejzákeřnější rakovinou slinivky břišní

Alzheimerova choroba: čajová lžička olivového oleje denně sníží riziko o 28%!

Měsíc před infarktem začne těchto 7 příznaků. Nečekejte na nic, tělo říká: Ucpávají se vám tepny!

Další články