4 bio citrony se slupkou
4 palice česneku
2 lžíce strouhaného a loupaného zázvoru
2 sklenice vody
Jak postupovat při přípravě směsi na regulaci krevního tlaku?
Nejprve si Bio citrony důkladně opláchněte vodou a poté je nakrájejte na menší kousky. Ty vložte do mísy spolu s loupanými stroužky česneku a strouhaným zázvorem. Nyní si vezměte k ruce tyčový mixér a rozmělněte suroviny najemno.
Použít lze i kuchyňského robota. Směs následně přelijte do hrnce a povařte s vodou zhruba pět minut. Nakonec roztok nechte vychladnout, přelijte do uzavíratelné sklenice a uchovávejte v lednici.
Pokračování na další straně
