– citron (oloupaný) – šťáva z tohoto citrusu pomáhá zbavit se škodlivých toxinů a je bohatý na pektiny – rozpustnou vlákninu, která zlepšujte metabolismus a pomáhá tak zhubnout
– hrst petrželky – tato bylina má čistící účinky, pomáhá vyplavovat toxiny a má pozitivní vliv na trávicí proces
– lžíce skořice – urychluje metabolismus a stimuluje trávicí systém, aby intenzivně pracoval
– lžíce strouhaného zázvoru – kořen zázvoru reguluje trávení, stimuluje sekreci žaludeční šťávy a slin, zmírňuje plynatost
– čajová lžička jablečného octa – podporuje trávení, po jídle vyrovnává hladinu žaludeční kyseliny, která pomáhá předcházet pálení žáhy
– lžíce lněné mouky – odstraňuje zácpu a zabraňuje nadýmání, chrání také sliznici střeva a žaludku
– 100 ml kefíru – je bohatým zdrojem živin a probiotik, které jsou prospěšné pro lepší trávení, pomáhá obnovit přirozenou flóru ve střevech a vyvážit prospěšné bakterie
