Tvrdě pracujete a domů se vracíte až pozdě večer? Nestíháte odpočívat a vaše tělo jede neustále na max? Je vám jasné, že takto to dlouho nevydrží? Dostává totiž zabrat skoro jako tělo vrcholového sportovce, které odchází po několika letech tvrdých tréninků. Pokud nejste vrcholový sportovec, ale i tak se hodně přepínáte a neodpočíváme, dopadnete špatně. Budete náchylní k nemocem nejen fyzickým, ale i psychickým.
Stres je totiž jeden z prvních, který bude mít na tyto problémy zásadní vliv. Zastavte se tedy prosím a odpočiňte si. Pokud nemáte kdy, večer si určitě chvíli najdete. Pomocí tohoto způsobu s dokážete odpočinout během krátké chvíle. Uvidíte, že se budete cítit lépe a vaše tělo vám určitě poděkuje.
