Pokud trpíte bolestmi hlavy, či zad, věřím, že hledáte možnosti, jak tento problém vyřešit. Mně osobně na bolavá záda velmi pomohla jóga. Existují však i jiné způsoby, jak ulevit od bolesti. Slyšeli jste už o akupresuře či masáži reflexních bodů? Toto jsou dvě známé metody a jejich kombinace vám pomůže zbavit se bolesti. Pokud však trpíte vážnou bolestí, doporučuji vám navštívit lékaře, protože bolest netřeba podceňovat.
Na únavu
Masírujte si celou ruku, ale vyvíjejte jen jemný tlak. Trochu více přitlačte na bod, který se nachází na vašem prostředníčku, těsně pod nehtem a na straně, která je blíže k ukazováčku.
Na bolest v krku a nachlazení
Jemně si masírujte palec na ruce, tak, jako kdyby jste ho zahřívaly. Potom přejděte na dlaň, kde můžete vyvinout trochu větší tlak. Ujistěte se, že stejný tlak vyvinete i na bříško palce.
