Spánek bez léků
Zpočátku se vám může zdát tato metoda zvláštní, nicméně si buďte jisti, že skutečně funguje. Technika ovlivňuje velmi příznivě zdraví, takže jakmile ji začnete používat, problémy s usínáním zmizí. Abyste dosáhli maximálních účinků, doktor doporučuje provádět tuto techniku nejméně 4krát za sebou v jednom cyklu, a to alespoň 2-krát denně. Pro kvalitní spánek už nebudete potřebovat žádné speciální tabletky, protože tato metoda uvolní vaše tělo a zbaví vás stresu. V uvedeném videu je přesně ukázáno, jak postupovat.
