Dotykem horního patra úst jazykem a chvilku dýchejte – efekt vás překvapí! Toto teď dělám každý den.

227
Sdílejte

Tři kroky k báječnému spánku
Dýchacích technik existuje poměrně dost, avšak ne všechny mají tak příznivý vliv na zdraví, jako tato. Jediné, co musíte udělat, je dotknout se jazykem svého horní patra ihned za zuby a začít dýchat následujícím způsobem: vdechujte po dobu 4 sekund, pak zadržte dech na další 4 sekundy, a nakonec hlasitě vydechujte po dobu 8 sekund. Na fotografiích máte přesně prokázanou správnou pozici jazyka v ústech, takže silně doporučujeme držet se uvedeného postupu.

Kam dál?

TRAGÉDIE : Zbytečná smrt dvouletého děvčátka, která umrzla v mínus osmi stupních, protože se nemohla dostat zpět domů

Zastavte se a poděkujte Bohu a vesmíru za všechno, co je ve vašem životě – vrátí se Vám to !

VAROVÁNÍ ! Po očkování proti koronaviru v žádném případě nedělejte tyto věci !

Podle této tabulky zjistíte, zda můžete být nakaženi koronavirem

Jestli máte tuhle krevní skupinu, tak MÁTE ŠTĚSTÍ ! Šance, že se nakazíte koronavirem je minimální…

Další články