Příliš dlouhé stání
Důvod: Dlouhodobé stání, zejména na tvrdých nebo dřevěných podlahách, může v této oblasti působit na paty dalším tlakem.
Jak to vyřešit: Pokuste se vyhnout příliš dlouhému stání. Pokud to není možné, proveďte několik jednoduchých cvičení, abyste čas od času rozložily tlak z pat.
Nesprávné sprchování nohou
Důvod: Dlouhé, velmi horké koupele nebo sprchy, nejsou dobrý nápad, protože voda na vašich nohách může z pokožky odebrat přírodní oleje a zanechat ji drsnou a suchou. Drsné mýdla a sprchové gely mohou navíc poškodit přirozenou kožní bariéru.
Jak to vyřešit: Při sprchování vždy používejte teplou vodu, omezte čas v koupelně na 5 – 10 minut , abyste předešli dalším ztrátám vlhkosti. Po umytí nohou otřete chodidla ručníkem a použijte zvlhčující krém. Je také lepší vyhnout se tvrdým mýdlům.
