Zmírněte chrápání
Pokud chrápete hodně, může to obtěžovat nejen ostatní členy vaší rodiny, ale může to vzbudit i vás samotných. A to výrazně naruší celkový průběh spánku. Pokud chcete Chrápání omezit, rozhodně si lehněte na levý bok. Bude se vám lépe dýchat pokud chrápání vůbec nedojde. Konečně se vyspíte jako vy, tak i členové vaší domácnosti.
Podpoříte lymfu
Lymfatický systém je velmi důležitý, protože má celkově pozitivní vliv na látkovou výměnu v těle. Pokud má všechno fungovat tak jak má, je třeba respektovat nejen zásady správného životního stylu. je třeba i správné spát. A to na levém boku, čímž optimalizujete lymfu.
