Snažíte s mít dokonalou postavu, ale výsledky nepřicházejí? Je na čase začít cvičit efektivně. Lucia Mokráňová vám s tím určitě pomůže. Její cvik na zadek vás přesvědčí o tom, že cvičit se vyplatí. Kdo by nechtěl mít dokonalou postavu?
Ženám imponuje to, pokud se chlapi ohlížejí a neustále in opakují to, jaké jsou krásné. Tímto cvikem si nejen vylepšete pozadí, ale navíc, zlepšíte si kondici a výdrž. Napněte všechny svaly: Alfou a omegou každého cvičení je pravidelný trénink. Na zadek často zabírají právě ty klasické cviky. Asi ty, které se nikomu nechce cvičit. Lucia si sama velmi pochvaluje dřepy, ale stejně má i jednu speciální metodu, která zabírá.
