Rýžová dieta: Jedna z nejvíce neškodných a užitečných. V rýži je sice mnoho uhlohydrátů, no snadno a rychle se vstřebává a kromě toho je velmi výživná díky sacharidům. Výhoda rýžové diety je, že odstraňuje škodlivé toxiny z těla. Další velkou výhodou je, že ji mohou konzumovat i lidé s vysokou kyselostí žaludku a také ti, kteří trpí gastrointestinálními problémy. Podstatou této diety je jíst dva nebo tři dny rýžovou kaši bez soli v malých množstvích a vypít hodně neperlivé vody.
Pohanková dieta: Pro ty, kteří se zabývají fitness je to ideální volba. Ze všech ostatních obilovin má právě pohanka přední místo v obsahu bílkovin (10-12g na 100g výrobku). Obsahuje 20-30kcal, čili méně než rýže. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a kvůli malému množství vitamínů, byste pohanku neměli vyvářet, jen ji na noc zalijte horkou vodou. Pokud chcete, můžete do ní přidat sójovou omáčku.
