Účinky pro zdraví:
Vitamín B a tryptofan uvolňují v těle serotonin, snižují stres a nervozitu. Serotonin zajišťuje dobrou náladu – působí antidepresivně
lepší imunitua
Takové snídaně vyčistí trávicí systém, zbaví ho škodlivin
lepší koncentrace
Zasytí a přitom neobsahují “prázdné” kalorie
Díky obsahu železa jsou vhodné při anémií a také během menstruace, podporuje krvetvorbu a uvolňuje křeče
Lidem trpícím bolestmi břicha, špatným vyprazdňováním je také nápomocný pro obsah vlákniny, která podporuje pravidelnou stolici
Recept pokračuje na další straně
