Dezerty bez mouky a cukru jsou snem každé ženy, která chce lahodit svým chuťovým pohárkům a zároveň být bez obav, že by to mohlo uškodit její postavě. Ačkoli to zní příliš ideálně na to, aby to byla pravda, existují recepty, se kterými je to možné 🙂 Dnes máme pro vás jeden takový na fantastické lívance. Navíc neobsahují žádný lepek, jsou bez cukru, mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah uhlohydrátů.
Účinky pro zdraví:
Vitamín B a tryptofan uvolňují v těle serotonin, snižují stres a nervozitu. Serotonin zajišťuje dobrou náladu – působí antidepresivně
lepší imunitua
Takové snídaně vyčistí trávicí systém, zbaví ho škodlivin
lepší koncentrace
Zasytí a přitom neobsahují „prázdné“ kalorie
Díky obsahu železa jsou vhodné při anémií a také během menstruace, podporuje krvetvorbu a uvolňuje křeče
Lidem trpícím bolestmi břicha, špatným vyprazdňováním je také nápomocný pro obsah vlákniny, která podporuje pravidelnou stolici
Recept pokračuje na další straně
