Pokud nechcete v létě přibírat, mějte se na pozoru: Skryté nástrahy, které promění i salát na kalorickou bombu

1385
Sdílejte

A pak jsou tu ingredience, které dietní salát dokážou proměnit v kalorickou bombu. Které to jsou?

Čtěte také: Snídaně byste neměli vynechávat: Takto by měl vypadat začátek vašeho dne, aby se na vás nelepily kalorie a tuky

Zálivka

Salát se zálivkou nebo dresinkem z majonézy sice chutná dobře, ale vaší figuře příliš neprospěje. Například jedna lžíce Caesar dresinku obsahuje skoro 500 kJ a do salátu dáte minimálně čtyři lžíce, což je ve finále více kalorií než celý salát. Podobně si dejte pozor i na sladké zálivky nebo různé pěstují.

Tip: V restauraci si objednávejte dresink zvlášť, namočíte si jen pár kousků masa a zeleninu si raději pokapejte olivovým olejem, osolte a opepřete. Dobrá volba je balzamikový ocet, jogurt nebo dijonská hořčice.

Článek pokračuje na další straně

Kam dál?

8 věcí, díky kterým zhubnete i kdybyste nechtěli…

4 domácí čaje, které vám budou chutnat a zbaví vás přebytečných kil. Fungují lépe, jak všelijaké léky

Zjistěte jaká je ideální ženská váha podle Brockova indexu: Dozvíte se, zda potřebujete zhubnout nebo urgentně běžet do ledničky

Díky tomuto koření jsem se velmi snadno zbavila přebytečného tuku !

Jedla jsem těchto 6 potravin denně, snížila jsem svou váhu o 10 kg za měsíc a byl to zatím nejlepší způsob, jak se mi podařilo zhubnout

Další články