Pokud nechcete v létě přibírat, mějte se na pozoru: Skryté nástrahy, které promění i salát na kalorickou bombu

1385
Sdílejte

Čerstvá zelenina chutná většině z vás více v létě. Oběd v podobě salátu dokáže osvěžit a navíc je i dietní. Jen pozor na některé oblíbené přísady: možná právě některé z nich zbytečně navyšují váš kalorický příjem.

Saláty patří mezi populární letní jídla : Jsou skvělým obědem i večeří, oblíbené při grilování. Zelenina je plná vlákniny a vitamínů, což znamená méně kalorií. Dají se kombinovat téměř s čímkoliv a nyní přichází ta náročnost. I zde je třeba dbát na to, aby bylo vaše jídlo vyvážené, tedy, aby kromě vlákniny obsahovalo i dostatek bílkovin a komplexních sacharidů. Tedy například vejce, sýr, pohanku nebo quinou. Aniž budete mít po salátu totiž brzy hlad.

Článek pokračuje na další straně

Kam dál?

8 věcí, díky kterým zhubnete i kdybyste nechtěli…

4 domácí čaje, které vám budou chutnat a zbaví vás přebytečných kil. Fungují lépe, jak všelijaké léky

Zjistěte jaká je ideální ženská váha podle Brockova indexu: Dozvíte se, zda potřebujete zhubnout nebo urgentně běžet do ledničky

Díky tomuto koření jsem se velmi snadno zbavila přebytečného tuku !

Jedla jsem těchto 6 potravin denně, snížila jsem svou váhu o 10 kg za měsíc a byl to zatím nejlepší způsob, jak se mi podařilo zhubnout

Další články