10 ranních zlozvyků, díky kterým přibíráte na váze !

2459
Sdílejte

7.) Nevynecháte meditaci!
Neuvěřily byste tomu jak Vám může ranní meditace pomoc, uvolnit všechny svaly v těle a nervy! Zkuste to!

8.) Neděláte ranní strečink!
Střečink pomáhá uvolňovat bolestivé svaly! Pročistit si tělo na každodenní aktivity! Strečink nemusí mít nutně 20 minut stačí 2-3 minuty!

9.) Vstáváte brzy ještě za tmy!
Sluníčko není zrovna Váš přítel proto, si večer zatáhnete a ráno, když vstávate si teprve roztáhnete žaluzie! Špatně! Sluneční světlo totiž pomáhá nastartovat mysli i tělo! A to znamená že máte více Energie!

10.) Ingorujete ranní sklenici vody!
Předtím, než si dáte váš ranní šálek kávy, vypijte alespoň 2.5 dl čistý vody! s čerstvou citronovou štávou!

Voda pomáhá vašemu tělu udržovat správnou rovnováhu živin!

Kam dál?

Slova epidemiologa Romana Prymuly : Kdo se nechá naočkovat, bude moci volně cestovat a nemusí nosit roušku !

Jak se za chvilku zbavit bolesti krku? Na tento trik nemá vůbec žádný kupovaný produkt!

Ořechový med: Zaručený přírodní lék na vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, anémii a žaludeční vředy!

Znaly ho už naše babičky: Nejlepší lék na plicní choroby, který zažene kašel jedna dvě!

Zázračná rostlina : Je známá jako rostlina úspěchu a bohatství, ale je i nabitá super léčivou silou!

Další články