10 ranních zlozvyků, díky kterým přibíráte na váze !

2459
Sdílejte

Zdraví životní styl, a pohyb nám samozřejmě můžou zaručit nějaké to kilečko dolu, ale důležitou součástí je i to jak začínáte svůj den! Pokud se Vám nedaří zhubnout dle vašich představ, nebo jestli se chcete jen v průběhu dne cítit lépe, můžete použít jednu z našich rad!

1.) Nadměrný spánek
Tady je to asi jasné! Nadměrný spánek! Večer pozdě do postele a ráno pozdě z postele! Dostatek spánku je určitě velmi důležitý! Ale s ničím se to nesmí přehánět! Přebytek spánku může být dost škodlivý!

2.) Pravidelně vynecháváte snídani!
Pokud vynecháváte snídani! Rozhážete si svůj metabolismus!
Snídaní totiž stabilizuje glukozu! A zvyšuje energii v průběhu dne!
Snídaně také pomáhá snižovat hladinu kortizolu( stresový hormon ) Jeho nejvyšší hladina bývá totiž hned ráno po probuzení!

Pokračování na další straně

Kam dál?

Slova epidemiologa Romana Prymuly : Kdo se nechá naočkovat, bude moci volně cestovat a nemusí nosit roušku !

Jak se za chvilku zbavit bolesti krku? Na tento trik nemá vůbec žádný kupovaný produkt!

Ořechový med: Zaručený přírodní lék na vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, anémii a žaludeční vředy!

Znaly ho už naše babičky: Nejlepší lék na plicní choroby, který zažene kašel jedna dvě!

Zázračná rostlina : Je známá jako rostlina úspěchu a bohatství, ale je i nabitá super léčivou silou!

Další články