Víte, jaká je vaše správná hmotnost? Tu reálnou ukáže váha. Zda je dobrá nebo špatná musíte zjistit. Pomocí této tabulky. Klasické vážení vám ukáže jenom to, jakou hmotnost máte.
Přitom nevíte, zda je správná nebo ne. Pokud se zváží třeba i 10 lidí a všichni mají stejnou hodnotu, není nic výjimečného, že u některých může být v pořádku a u jiných naopak velký problém.
Vliv má také vaše výška
Jak vypadá správná hmotnost? Měla by být optimální k vaší výšce. Pokud je někdo malý a váží například 80 kilogramů, už trpí nadváhou, nebo dokonce obezitou. Pokud má však stejnou váhu člověk, který dosahuje dvou metrů výšky, jedná se u něho o správnou hmotnost. Proto je důležité nebrat v potaz jenom to, kolik vám ukáže váha, ale ji to, kolik měříte.
