I když si ho necháváte ve své blízkosti jako budík, či dokonce pro sledování kvality spánku ze zdravotních důvodů. Mobilní telefon však vůbec není dobrým společníkem na spaní. Kromě problémů přes noc, mobilní telefon vám škodí během dne většími způsoby, než si myslíte. Ukážeme vám běžné chyby, které byste měli mít na paměti, abyste mobilní telefon mohli užívat zdravěji.
Chyba č. 1: Spíte s ním
Mobilní telefon je v podstatě vysílač a elektromagnetický přijímač. To znamená, že vysílá rádiové vlny. Může vás to přinejmenším probudit pomocí upozorněni během vašeho spánku. Pak, pokud není možné jej zcela vypnout nebo uložit v jiné místnosti, když spíte, zkuste ho udržet v režimu v letadle.
