Většina lidí spí ve spodním prádle a tričko, v noční košili nebo v pyžamu. Na tom samozřejmě není nic špatného, ale veřte nebo ne, spát bez jakéhokoliv oblečení je mnohem lepší a má to opravdu mnoho výhod.
Spánek je pro naše zdraví opravdu důležitý, to ví přece každý. Málokdo si však uvědomuje, že není důležitá jeho kvantita, ale jeho kvalita. A jak dosáhnout té nejlepší kvality? Lékaři tvrdí, že nejkvalitnější a nejlepší spánek mají lidé, kteří spí nazí. Tvrdí, že spát bez oblečení je to nejlepší, co pro kvalitní spánek můžete udělat a my se dnes společně podíváme na to, proč tomu tak je.
