PĚT TIBEŤANŮ – cvičení, které dodá mládí, zdraví a vitalitu: cviky, díky kterým posílíte celé tělo během 10 minut !

7147
Sdílejte


Třetí cvik

V tomto případě si kleknete na zem s kotníky u sebe, avšak kolena by měla být v šířce vašich ramen a ruce spusťte podél vašeho těla. Poté svěste hlavu s hlubokým nádechem co nejvíce dolů a následně ji pomalu vracejte zpátky a zakloňte ji. Cvik provádějte opatrně a opakujte jej 5x.

Článek pokračuje na další straně

Kam dál?

POZOR ! Na trhu se objevily falešné respirátory: TAKTO zjistíte rozdíl !

POZOR ! Co dělat, pokud chcete respirátor použít vícekrát ? Hygienici doporučují udělat s ním TOTO…

Tajemství Tibetského elixíru mládí. Díky němu budete stárnout mnohem pomaleji

Lékař a farmaceut radí : Jak léčit covid-19 doma, pokud máte mírné příznaky

Co se vám snaží tělo naznačit pokud máte stále chuť na něco sladkého, slaného, hořkého nebo kyselého ?

Další články