PĚT TIBEŤANŮ – cvičení, které dodá mládí, zdraví a vitalitu: cviky, díky kterým posílíte celé tělo během 10 minut !

7147
Sdílejte

Existuje mnoho cvičení a tréninkových sestav. Jednou z nejúčinnějších vůbec je jednoznačně staré cvičení zvané – ” 5 Tibeťanů “. Starodávná technika tibetských mnichů nejen posílí všechny svaly, ale také pomáhá celkovému zdraví a zlepšuje tělesnou sílu.

Proč se vyplatí začít v každém věku

Jde o sestavu cviků, kterou vymysleli staří tibetští mniši. Říká se, že právě díky ní si zachovávaly do vysokého věku pevné zdraví, mládí a vitalitu. Cvičení není to přehnaně náročné a potřebujete k tomu jen podložku a půlhodinku času. Kromě fyzické kondice podporuje toto cvičení i psychickou zdatnost – zlepšuje soustředění, odbourává napětí, stres a pomáhá i při problémech se spánkem . Ukážeme vám, jak si zacvičit 5 Tibeťanů i v pohodlí domova.

Článek pokračuje na další straně

Kam dál?

POZOR ! Na trhu se objevily falešné respirátory: TAKTO zjistíte rozdíl !

POZOR ! Co dělat, pokud chcete respirátor použít vícekrát ? Hygienici doporučují udělat s ním TOTO…

Tajemství Tibetského elixíru mládí. Díky němu budete stárnout mnohem pomaleji

Lékař a farmaceut radí : Jak léčit covid-19 doma, pokud máte mírné příznaky

Co se vám snaží tělo naznačit pokud máte stále chuť na něco sladkého, slaného, hořkého nebo kyselého ?

Další články