Domácí zázrak na imunitu – jen 100 ml denně a už nemusíte shánět drahé vitamíny v lékárně: A chutná i dětem !

10648
Sdílejte

V období, kdy všude kolem zuří epidemie , je přísun vitamínů velice důležitý. Děti milují slazené džusy a barevné nápoje, vyrobte pro celou rodinu zásobu vynikajícího drinku – domácího vitaminového zázraku. Chutná fantasticky, neobsahuje cukr a obsahuje množství vitamínů a živin !

Potřebujeme:

500 g mrkve

4 jablka (ideálně sladší odrůdy)

3-4 pomeranče

2 citrony

Kousek zázvoru (2-3 cm)

Práškový vitamín C (volitelné)

Recept pokračuje na další straně

Med, stevia nebo agave sirup (samozřejmě můžete použít i cukr, ale pro zdravější verzi zvolte jiná sladidla)

Volitelné: Banány, broskve, hrušky – v závislosti od ročního období a ovoce, které máte doma

Co domácí nápoj obsahuje?

Najmou dávku vitamínu C, ale také vitaminy skupiny B, vitamin A, E, K, kyselinu pantotenovou, niacin, biotin, kyselinu listová a chaolin . Bohatý je také obsah vlákniny.

Recept pokračuje na další straně

Postup:

1. Jablka, závor i mrkev oloupeme, vložíme do vody a uvaříme doměkka pod pokličkou.

2. Když jablka a mrkev vychladnou, přidáme citrónovou šťávu, nakrájené pomeranče (případně další ovoce) a rozmixujeme.

3. Směs zředíme vodou – podle toho, zda chceme hustší nebo naopak řidší konzistenci (já přidávám více vody – cca 1 litr).

4. Nakonec osladíme medem nebo jiným sladidlem podle chuti a přidáme i Vitamín C. Pokud máte koncentrovanou směs, stačí vám 100 ml denně – ideálně 30 minut před jídlem.

Skladujeme na chladném, tmavém místě. Před pitím protřepeme.

Na zdraví! 🙂

Kam dál?

Udělejte si tento jednoduchý a rychlý test, který vám poví o funkci vaší štítné žlázy!

Proč užívání léků na štítnou žlázu může způsobit rakovinu prsu

Jaký význam mají vaše mateřská znaménka? Jejich umístění ovlivňuje váš osud

Jak najít úlevu od přetížení a tlaku v dutinách!

Tato rostlina patří mezi nejkrásnější, ale také velmi nebezpečné: Poškozuje dýchací systém !

Další články