Vyzkoušejte 7 masážních technik pro získání plochého bříška bez pocení v tělocvičně !

2146
Sdílejte

Bonus: Jak rychleji získat ploché bříško


1. Nejúčinnější polohou k provádění masáže je leh na zádech v posteli nebo na podlaze. Masáž můžete provádět i ve stoje před zrcadlem.

2. Masáž nikdy neprovádějte hned po jídle.

3. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si budete masírovat břicho dvakrát denně – před snídaní a těsně před spaním.

4. Pro zvýšení účinku masáže aplikujte směs grapefruitového a cypřišového esenciálního oleje.

Varování: Masáž neprovádějte, když cítíte bolest v břichu nebo trpíte onemocněními, jako jsou krevní sraženiny v nohou či srdci, když vám selhávají ledviny, když máte osteoporózu, vysoký krevní tlak, endometriózu či zánětlivé infekce.

Závěr
Kterou z těchto technik zařadíte do své každodenní rutiny? Nebo znáte jiné účinné způsoby, jak se zbavit břišního tuku bez cvičení?

Podělte se s námi o své zkušenosti v komentářích pod článkem !

zdroj: vylectese.cz

Kam dál?

Tento cvik, který je lepší než 100 sklapovaček: 5 minut denně a za měsíc máte ploché bříško !

Známá slovenská celebrita radí, jak může, každá žena dosáhnout pěkného zadku. Vyzkoušíte?

Trápí vás neforemné a měkké bříško? Zkuste tento cvik, funguje na 100% !

Toto je hlavní důvod, proč mnoho lidí přibírá. Pokud se ho dokážete zbavit, kila půjdou dolů!

Možná to bude znít bláznivě, ale pokud si dáte tohoto 2 lžičky před spaním začnete hubnout!

Další články