Vyzkoušejte 7 masážních technik pro získání plochého bříška bez pocení v tělocvičně !

2472
Sdílejte

Bonus: Jak rychleji získat ploché bříško


1. Nejúčinnější polohou k provádění masáže je leh na zádech v posteli nebo na podlaze. Masáž můžete provádět i ve stoje před zrcadlem.

2. Masáž nikdy neprovádějte hned po jídle.

3. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si budete masírovat břicho dvakrát denně – před snídaní a těsně před spaním.

4. Pro zvýšení účinku masáže aplikujte směs grapefruitového a cypřišového esenciálního oleje.

Varování: Masáž neprovádějte, když cítíte bolest v břichu nebo trpíte onemocněními, jako jsou krevní sraženiny v nohou či srdci, když vám selhávají ledviny, když máte osteoporózu, vysoký krevní tlak, endometriózu či zánětlivé infekce.

Závěr
Kterou z těchto technik zařadíte do své každodenní rutiny? Nebo znáte jiné účinné způsoby, jak se zbavit břišního tuku bez cvičení?

Podělte se s námi o své zkušenosti v komentářích pod článkem !

zdroj: vylectese.cz

Kam dál?

Až zjistíte, co dokáže banánová slupka s obvodem vašeho pasu, přestanete ji vyhazovat

Stačí si jen 3 krát po sobě dát na večeři TOTO jídlo a budete za 3 dny o 5 kilo lehčí

Zázračný nápoj na hubnutí : pijte večer a ztraťte 3 kg za 5 dní

Tento cvik, který je lepší než 100 sklapovaček: 5 minut denně a za měsíc máte ploché bříško !

Známá slovenská celebrita radí, jak může, každá žena dosáhnout pěkného zadku. Vyzkoušíte?

Další články