Krok 5
Masírujte střed chodidla palcem do krouživými pohyby. Poté stiskněte tento bod a několik sekund podržte.
Krok 6
Jemně zatáhněte každý prst na nohu. Začněte velkým prstem a přesuňte se k malému. Opakujte několikrát. Můžete také masírovat mezi prsty na nohou.
