Virabhadrasana
Jak na to? Nohy roztáhněte daleko od sebe, levé chodidlo otočte o 90° směrem od druhé nohy. S výdechem levou nohu pokrčte a zvedněte ruce. Držte je natažené ve výši ramen. Bradu otočte směrem k levému zápěstí.
Opakujte 10x, poté nohy vyměňte.
