6 druhů potravin, které vám přivodí deprese. Pozor na ně!

2226
Sdílejte

Umělá sladidla a cukry

Sice se říká, že cukr je berlička, ale opět všeho s mírou. Je to podobné jako u alkoholu. Když si dopřáváte zákusek nebo čokoládu, cítíte se krásně. Jenže hladina cukru v krvi velice rychle klesá. Z toho plyne náhlé zhoršení nálady a podrážděnost.

Káva

Bez kávy si spousta z nás neumí představit ráno nebo popolední siestu. Jeden šálek neuškodí, ale častější pití tohoto moku zvyšuje krevní tlak. Káva je navíc stejně návyková, jako např. alkohol nebo cigarety. Při jejím nedostatku se dostavuje únava, pocity úzkosti i nervozita.

Ovoce a zelenina

Ano, i nevhodně zvolené ovoce a zelenina mohou negativně ovlivnit náladu. Dejte si pozor hlavně u produktů koupených v supermarketech. Jsou plné chemie, pesticidů a dalších toxických látek. Naučte se nakupovat ovoce a zeleninu v bio kvalitě. A rozhodně podporujte tuzemské pěstitele a nekupujte jablka, co k nám jdou přes moře…..

Kam dál?

Dnešní generace je vyčerpaná aneb když je nedostatek spánku

Pití kávy ve špatný čas může způsobit únavu, hrozí i anémie

Zákaz amalgámu se uspíšil. Plně hrazené plomby pro dospělé už nebudou

První úmrtí na záškrt po 55 letech. Není to banalita, tato nemoc umí udusit miminko i dospělého

Újma po očkování proti covidu? Odpovědnost by měl nést výrobce, říká Válek

Další články