Kromě kvality jídla je důležité prostředí a podmínky, ve kterých se stravujete. Pokud patříte mezi ty, co ráno vylítnou z postele, postaví na kávu a mezi tím do sebe nahází to, co mají po ruce, pak je něco špatně. Rozhodně vás to pozitivně nenaladí na nadcházející den. Možná vám náladu na pár minut spraví voňavá káva, ale to je málo. Je potřeba se neodbývat a připravit si nejen dobrou vyváženou snídani, ale také svačinu, oběd i večeři, kterou si pak v klidu sníte. Uvidíte, jak dobře se budete cítit.
