Neuvěříte, kolik je tomuto muži let! Jak to dělá, že vypadá pořád tak mladě?

3483
Sdílejte

Tajemství fotografova věčného mládí zajímá opravdu mnoho lidí. Rozhodně to však nejsou plastiky, ani žádná drahá kosmetika. Chuando podle svých slov žije dle principu „jste to, co jíte“.  Za jeho vzhledem tak nestojí žádné zázraky, ale zdravý jídelníček, cvičení i pozitivní přístup k životu.

Každé ráno 6 vajec k snídani

Foto: Instagram/Chuando Tan

Fotograf věří, že zdraví a fyzický vzhled je ze 70 % závislý na druhu jídla a ze 30 % na aktivním způsobu života. To je také důvod, proč tento muž jí každé ráno 6 vajec natvrdo a jen dva žloutky kvůli cholesterolu.

Foto: Instagram/Chuand Tan

K tomu vypije sklenici mléka a k vejcím často přidává například avokádo. Díky tomu získá hned na začátku dne velké množství bílkovin, které později doplní například o kuřecí maso s rýží, rybí polévku nebo grilovanou zeleninu.

Hlavně žádný alkohol

Foto: Instagram/Chuando Tan

Kam dál?

Dnešní generace je vyčerpaná aneb když je nedostatek spánku

Pití kávy ve špatný čas může způsobit únavu, hrozí i anémie

Zákaz amalgámu se uspíšil. Plně hrazené plomby pro dospělé už nebudou

První úmrtí na záškrt po 55 letech. Není to banalita, tato nemoc umí udusit miminko i dospělého

Újma po očkování proti covidu? Odpovědnost by měl nést výrobce, říká Válek

Další články