K dokonalé postavě za 20 minut denně? Jde to!

1975
Sdílejte

Musíte jíst pravidelně, a to nejlépe 5x denně vyváženou stravu. Důležitý je příjem minimálně 350 g až 400 g čerstvé zeleniny, nejlépe salátu, okurky, zelené papriky. Ideální je také chřest, ředkvičky nebo kedlubna. Aspoň ze začátku je potřeba vyhnout se mrkvi a rajčatům, neboť obsahují vyšší množství cukru.

Kam dál?

Tento cvik, který je lepší než 100 sklapovaček: 5 minut denně a za měsíc máte ploché bříško !

Známá slovenská celebrita radí, jak může, každá žena dosáhnout pěkného zadku. Vyzkoušíte?

Trápí vás neforemné a měkké bříško? Zkuste tento cvik, funguje na 100% !

Toto je hlavní důvod, proč mnoho lidí přibírá. Pokud se ho dokážete zbavit, kila půjdou dolů!

Možná to bude znít bláznivě, ale pokud si dáte tohoto 2 lžičky před spaním začnete hubnout!

Další články