K dokonalé postavě za 20 minut denně? Jde to!

3731
Sdílejte

Také si dávejte pozor na ovoce. Banány jsou sice velmi zdravé, ale také „cukrové.“ Samozřejmě závisí na tom, jak rychle chcete zhubnout. Ideální je úbytek váhy 0,5 kg až 1 kg týdně. Pokud se vám do diety nechce, zacvičte si. Dnes vám nabízíme video, ve kterém uvidíte sestavu cviků pro zpevnění celého těla. Najděte si 20 minut denně a viditelné výsledky se dostaví velmi brzy. Video najdete na další straně.

KRÁSNÁ A FIT ZA 20 MINUT DENNĚ

Kam dál?

Co jíst k večeři, abyste zhubli 15 kilogramů za půl roku? Nejen saláty a polévky

Rada známého dietologa : Nezáleží na tom co jíte, ale co pijete! Chcete-li se zbavit tuku již za 8 dní, měli byste vědět o tomto

3 druhy OVOCE, které vyženou TUKY ze stehen a hýždí: Tito ničitelé CELULITIDY ukazují svou SÍLU!

Jaká by měla být vaše ideální hmotnost podle vašeho tvaru těla, stáří a výšky?

Hubnutí po 40-tce: 6 pravidel, která je třeba dodržovat a úspěch máte zaručen!

Další články